Herzlich Willkommen

Vielleicht sind sie auf meine Homepage gestossen, weil sie unter Problemen leiden wie:

  • Atemnot, Engegefühlen in Brust, Hals, oder Bauchbereich
  • Nervosität, innere Unruhe, Schlafstörungen
  • Angst und Panikattacken, Phobien und Zwänge
  • Erschöpfung, anhaltende Müdigkeit, Burnoutgefühlen
  • Verdauungsprobleme, Herzrasen, Herzrhythmusstörungen
  • chronische Schmerzen, Taubheitsgefühle
  • Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen wie Trauer, Angst, Scham, Wut...
  • Körperempfindungsstörungen, falsches oder negatives Körperbild
  • mangelndes Selbswertgefühl, Selbstzweifel, Depressionen
  • Magersucht, Bulemie, Essstörungen
 

Mein Ansatz ist die Hilfe zur Selbsthilfe!  

Lernen Sie, Ihre Körperempfindungen und Gefühle differenziert und angstfrei wahrzunehmen. Begegnen Sie ihren Symptomen mit Interesse und Vertrauen. Dadurch wird der Raum geschaffen, in dem sich Blockaden lösen können. So entstehen aus Ihrem Inneren heraus sinnvolle Lösungsansätze. 

Mit dem nötigen Wissen um die Zusammenhänge und weiterführenden Atem- und Körperübungen, fördert diese ganzheitliche Herangehensweise, die individuell Ihren Bedürfnissen entspricht, eine nachhaltige und tiefgreifende Verbesserung. 

Meine langjährige Erfahrung in Atem-, Körper- und Traumatherapie garantiert Ihnen eine sorgfältige, ressourcenorientierte und zielgerichtete Begleitung und Unterstützung. Sie gibt Ihnen die nötige Sicherheit und Ruhe um an ihren persönlichen Themen zu arbeiten und ein neues, sicheres Körpergefühl und eine neue Gelassenheit im Umgang mit Emotionen zu erleben. 

So können Sie wieder tief durchatmen, dem Alltag gelassen entgegensehen und den anstehenden Herausforderungen mit Freude, Energie und Selbstvertrauen begegnen. 

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg. 
 

koerpertherapie_winterthur.jpg
Elsbeth Baege